【非住不可】蘭達公館精品飯店 (Lanta Residence Boutique)

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【非住不可】蘭達公館精品飯店 (Lanta Residence Boutique)

真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

關於蘭達公館精品飯店

簡介

位於孔道海灘，地理位置優越，蘭達公館精品飯店是蘭塔島短途遊的理想出發點。在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。對於喜歡冒險的遊客來說，The Tiger Collections, 蘭塔去潜水中心, 深海潜水中心再合適不過了。

蘭達公館精品飯店提供優質貼心的服務和方便實用的設施，贏得了客人的普遍好評。入住飯店期間，客人可享受所有房型皆附免費WiFi, 公共區域WiFi, 停車場, 機場接送, 家庭房。

體驗高質感的舒適休憩空間，部分客房配有平面電視, WiFi, 禁菸房, 空調, 書桌，讓您回房之後能好好地放鬆休息。飯店配備的健身房, 溫泉, 室外游泳池, 兒童游泳池等娛樂設施必定會讓您流連忘返。蘭達公館精品飯店是來蘭塔島旅遊的最佳留宿飯店，為您提供一站式高品質服務。

服務設施摘要

網路服務

公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi

交通服務/設施

停車場
單車出租
機場接送

休閒娛樂設施

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泳池(室外)
旅遊行程
健身房

餐飲服務

餐廳

泳池與戲水設施

溫泉

服務與便利設施

吸菸區
送洗服務
保險箱
商店

兒童專屬

兒童專用泳池
家庭房

接待設施

出國二度蜜月推薦 可帶寵物
電梯

所有客房均提供

空調
陽台/露台
淋浴設備泰國呵叻飯店預訂優惠
衛星頻道/有線電視

可使用語言

英語
泰語

預訂與入住須知【必讀】

孩童收費標準＆加床規定

0至1歲(含)嬰幼兒	在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
2至4歲(含)兒童	在不加床之情況下可免費與大人同住。

超過4歲住客將被視為大人收費(不含4歲之住客)。
【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。

請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。

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實用入住資訊

住宿概況

客房總數: 36

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

NBA事件延燒引美兩黨一致對外連希拉蕊都出面挺香港了....

火箭隊總經理莫雷挺香港貼文輿論大戰持續燃燒，現在連立場較親中的希拉蕊也表態，每一位美國人都有挺香港的權利。（圖片來源／維基百科）

火箭隊總經理莫雷4日推文貼出「挺香港爭自由」的圖像後，連日來引發美國和中國輿論大戰，火箭隊老闆費提塔（Tilman Fertitta）選擇向中國低頭引發美國球迷怒火，讓香港爭取自由民主之火正式燒到NBA。

因為NBA總裁席佛力挺火箭隊高層莫雷的言論自由，中國央視8日宣布，立即暫停NBA季前賽（中國賽事）轉播，也暫停涉及火箭隊俱樂部賽事轉播等一切合作交流事宜。

希拉蕊也出聲了

前川普國策顧問班農（Steven Bannon）台北時間9日針對NBA事件批判說，NBA球隊老闆都是億萬富翁，有些人卻還是對中共磕頭，這實在太令人驚訝了。一起直播的郭文貴也砲轟磕頭事件說，「你們美國人太容易被金錢收買、太容易磕頭了，所以，共產黨屢試不爽」。

在中國，去年收看NBA賽事有8億人次，為美國總人口的2.5倍，又以火箭、湖人、馬刺較為中國球迷喜愛，儘管8日央視停播NBA賽事，過去被認為立場較為親中的美國前國務卿希拉蕊，竟然也在8日稍晚表態強調每一位美國人都有挺香港的權利，聖安東尼奧馬刺老闆雖然是NBA最窮的一位，但馬刺總教練波波維奇（Gregg Popovich）力挺拒絕道歉的NBA總裁席佛（Adam Silver）。

馬刺總教頭力挺NBA總裁

波波維奇稱讚，席佛支持言論自由，表現得很好，不僅是「進步的做法」，也是一位「非常進步的領導人」。

10月8日，與郭文貴共同開直播的班農也關心NBA事件，班農表示，這幾天不只香港發生事情，在美國也發生一件事與香港有關聯，就是火箭總經理莫雷（Daryl Morey）發聲支持香港人，中國認為這樣做法不對，在美國很多人在討論這件事情。

郭文貴幾個月前預測，10月香港會成為整個世界的中心，現在整個事情的發展正在實現郭文貴先前的預言。

中共把整個市場當成核武器來威脅美國

對此，郭文貴評論說，NBA的事情這幾天正在巨大發酵，不只美國人生氣，就連很多中國年輕人也感到震撼和生氣說共產黨太瘋狂了，中共把整個中國市場當成核武器來威脅美國。

「關鍵是中國沒有其他選擇，只有一個NBA。為什麼莫雷這麼神經病，對中共磕頭，就是你們美國人太容易被金錢收買、太容易磕頭了，所以，共產黨屢試不爽。有些人生共產黨的氣，有些人生氣美國人為了收中國的錢，就隨便磕頭，美國人的膝蓋太軟了。」郭文貴表示。

香港局勢成為美國民眾和球迷最關注的焦點

班農回應說，「這情況很尷尬，委員會有說我們會關注言論自由，但是，委員會已經停轉播一些影片，停賣一些商品。香港局勢成為美國民眾和球迷最關注的焦點。他們認為，NBA總經理只是說支持言論自由，在美國，言論自由是大家擁有的基本權益。還有就是，NBA球隊老闆都是億萬富翁，但有些人竟然為了錢，向中共磕頭或是舉手投降，這些都很令人震驚。

10月4日美國《富比士》公佈2019年美國球隊老闆的財富排行，NBA快艇隊老闆柏曼（Steve Ballmer）以517億美元的身價，再次蟬聯第一名，以柏曼的財力幾乎可以買下NBA所有球隊。跟中共道歉磕頭道歉的火箭隊老闆費提塔（Tilman Fertitta）身價雖遠遠低於柏曼，但也有31億美元，在NBA聯盟排名第13。

火箭隊老闆身價31億美元，竟然為了錢向中共「磕頭」

在2017年10月以22億美元擊敗50多位競爭者，買下火箭隊。Fertitta的生意遍及全美國，他是蘭德里集團和金磚賭場的老闆，曾被《福比士》評為全球最富有的餐飲業老闆。

郭文貴說，「NBA事情惹得班農先生不開心，現在重要的是，美國人透過NBA事件，看清楚中國共產黨流氓、黑社會、恐怖份子的一面。」

接著，郭文貴話題轉向美中貿易談判時表示，中國談判代表劉鶴跟美國人說了，甭管結構問題，沒有結構改革。貿易協議草案第11條不能碰，據我內部了解，王岐山明確告訴劉鶴，跟美國人所有談判，就是這第11條不能碰，結構改革不能碰。他們認為川普撐不下去，美國亂，所以他們（中國貿易代表）帶著贏者姿態來美國談判。」

川普對中國的立場變得更強硬了

班農回答說，「我認為川普立場變得更強硬了，你看7日有22家中國公司被美國列入貿易黑名單，主要為AI科技公司。我認為川普已經深入調查這些公司了，即使美國眾議院對川普啟動彈劾調查，成為各界關注焦點，但是我對川普有信心，他會針對中國一些情況，作出行動。」

接下來，郭文貴說「歷史上的今天是很有意義的日子，在1986年10月8日國民黨蔣經國取消了37年的台灣戒嚴令，取消三禁：報禁、黨禁、宗禁，至此台灣開始轉型，台灣才有今天。大家一定記得，共產黨一定滅亡，到時候中國人會得到言論自由，我們會把共產黨在大陸欺騙、禁止的一切講清楚。」

郭文貴不滿美國只有制裁28家中國機構

談到最近涉及新疆勞改營的中國28家機構被列入美國黑名單時，郭文貴指出，他很失望有許多漏網之魚，為何沒有包含以下公司：是誰把200萬犯人運到新疆勞改營？是哪間建築公司蓋勞改營？是哪家服務這些勞改營？

「更重要的是，百度網路封鎖新疆勞改營關押200萬人訊息，中央電視台公然撒謊，說本沒有關200萬人，環球時報去新疆採訪時說沒有勞改營，這些人不該被懲罰？我們一年前跟華府建議制裁的公司和團體多達100多家，現在只有28家機構被制裁。」郭文貴還說。

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大學生喘到走不動竟心衰竭險死！醫：戒這杯保命

【早安健康／莊武龍醫師（鹿港基督教醫院主治醫師）】

平時都有運動，年紀輕輕就心臟衰竭？

小蔡發現腳有水腫現象，想說可能是慢跑或是打電玩坐太久的關係，所以睡前還會抬腳，幫助小腿消水腫。只是在秋冬季節交替時，覺得越來越喘，連走路都有困難，坐下休息也無法改善......。

小蔡在選擇大學的時候，由於家中對他的要求很嚴格，常常覺得很不自由，所以特意選擇了一所距離家裡很遠的大學。成為大學新鮮人後，參加了許多社團與課後聚會，讓小蔡學會了喝酒的習慣。

喘到難以走路，竟是呼吸衰竭

有時候一個聚會喝的酒，比整天喝的水還多。身體強健的小蔡，從國中起就有慢跑的習慣，最喜歡在夏天慢跑完後，喝下清涼的運動飲料解渴。

升上大三前的暑假，小蔡常常感覺到疲累，慢跑的速度跟距離一直在下滑。小蔡慢慢觀察到他的腳有水腫現象，想說可能是慢跑或是打電玩坐太久的關係，所以睡前還會抬腳，幫助小腿消水腫。在秋冬季節交替時，吃完晚餐後，覺得越來越喘，連走路都有困難，坐下休息也無法改善。

在緊急送到急診之後，X 光的檢查發現有肺水腫以及心臟肥大的情形；血液檢查顯示有代謝性酸中毒以及腎衰竭。雖然小蔡是年輕人，但是因為不能排除心肌梗塞的因素，急診醫師安排了心電圖以及心肌酵素檢查。檢查顯示血液的心肌酵素在正常範圍，但是心電圖有異常的現象。

由於呼吸衰竭，插管急救後，就轉送到加護病房治療，加護病房的主治醫師安排了心臟超音波檢查，檢查顯示小蔡的心臟收縮功能很差，且有肺動脈高壓的現象。小蔡的父母心急地趕到加護病房後，主治醫師向他們解釋是因為急性心衰竭產生肺水腫，導致呼吸衰竭。小蔡父母哭著問醫師：「為什麼這麼年輕就會心臟衰竭？他平常都有在運動，是個愛運動的孩子。」

醫師解釋：「生活習慣不良、過度飲酒、感染、長期高血壓未控制、糖尿病，或是基因異常，都會導致年紀輕輕就有心臟衰竭的現象。」主治醫師看到家屬哭得很厲害，在家屬離開加護病房前，特別跟家屬說會再幫患者做進一步的檢查，排除其他原因造成的心臟衰竭。

平常有運動，為什麼年紀輕輕的竟會心臟衰竭？鬼門關前走一遭的深切啟示，下一頁繼續看

使用利尿劑治療後，小蔡的呼吸衰竭以及肺水腫的現象，漸漸有明顯地改善，但仍無法拔管脫離呼吸器。由於血液檢查顯示白蛋白濃度在正常範圍，所以從靜脈補充白蛋白對於肺水腫症狀的改善，效果可能非常有限。由於許多檢驗之中，找不到其它造成心臟衰竭的原因，只有甲促素（TSH）略為升高，因此不能排除甲狀腺功能低下造成的心臟衰竭與肺水腫，主治醫師會診了新陳代謝科醫師，評估甲狀腺功能是否異常。

酒精、含糖飲料，讓維生素B1嚴重缺乏

新陳代謝科醫師幫患者做完身體檢查，並且詢問與小蔡相關的生活習慣後，跟主治醫師說明：「身體的甲促素（TSH）略為上升，可能是來自對於急性症狀的壓力變化，並非真的有甲狀腺機能低下的情形。但是，患者有長期飲酒以及喝含糖飲料的習慣，要注意是否因為維生素B1缺乏而導致的心臟衰竭。

由於抽血檢驗維生素到報告出來需要七個工作天以上，患者現在發生急性心臟衰竭，可以考慮先補充維生素B1，持續觀察症狀是否有改善。不過要注意的是，若是患者有酒精性胃炎，將會導致口服維生素B1吸收不良，這類型的患者要考慮從靜脈補充維生素B1。」加護病房的主治醫師跟家屬討論了補充維生素B1的優點與缺點，以及可能產生的副作用。

在家屬同意之下，從靜脈給予維生素B1補充。在補充維生素B1一個星期後，肺水腫跟呼吸喘的症狀改善很多，最後小蔡也順利拔管，脫離了呼吸器。幾個月後的出院回診，心臟超音波的追蹤顯示，心臟的收縮能力進步了。小蔡在經歷了一場這麼嚴重的大病後，為了減少再發生呼吸衰竭的情形，認真戒掉了喝酒的習慣，而且也不再大量喝含糖飲料當水分補充了，之後，肺水腫跟呼吸衰竭的情形，也沒有再發生在他身上了。

不「藥」可解武龍醫師的營養診療室

不只喝酒，過度限制飲食也會缺乏！

心臟衰竭的原因有高血壓、糖尿病、心肌梗塞、冠狀動脈疾病、心臟瓣膜疾病、心律不整、病毒或細菌感染、肺部疾病、甲狀腺疾病，以及不良的生活習慣。抽菸或喝酒都會增加心臟衰竭的風險，而長期高血壓未控制的人，併發心臟衰竭的風險比較高。若是小於三十歲的人發生高血壓，就要注意是否有其它潛藏的疾病，造成續發性高血壓。

繼續看下一頁：告訴您飲食上要注意哪些？缺乏這營養小心讓身體大有問題！

維生素B1可以幫助萄萄糖代謝、維持細胞膜，以及穩定神經傳導。若是維生素B1缺乏，會產生所謂的腳氣病。腳氣病有兩種類型，一種是乾性腳氣病，另一種為濕性腳氣病。維生素B1缺乏導致的神經病變，可能會產生虛弱無力、手腳麻痺、疼痛、運動失調、記憶喪失或心智混淆等症狀，這類的症狀稱之為「乾性腳氣病」；而維生素B1缺乏導致的心衰竭、肺高壓，可能會產生肢體水腫、心跳快、心臟肥大、肺部水腫等症狀，這類的症狀稱之為「濕性腳氣病」。

乾性腳氣病與濕性腳氣病不一定會同時發生，有的患者只有乾性腳氣病，有的是只有濕性腳氣病。喝酒會減低維生素B1 吸收，還會阻礙維生素B1的活性代謝物磷酸化。在先進的國家，除了長期大量飲酒造成維生素B1缺乏的案例之外，比較少有因為飲食缺乏導致維生素B1缺乏的案例。

不過，有許多過敏性皮膚炎、氣喘、糖尿病的患者，因為過度限制飲食的內容與型態，造成維生素B1缺乏的案例。另外要注意的是，對於碳水化合物的代謝，人體需要消耗維生素B1，若在缺水時，如果常常補充含糖飲料，會加速維生素的損耗。日本曾發生小孩在離乳期後，不愛吃米飯、豆腐，常喝乳性飲料導致維生素B1缺乏的案例。

所以即使不喝酒，若是飲食習慣有偏差，再加上常喝含糖飲料，也可能導致維生素B1缺乏。工作或運動需要消耗大量熱量的人，除了要增加熱量的攝取外，也要注意增加維生素B1的攝取。維生素B1主要是在腸道吸收，如果接受過腸胃道手術或減重手術的人，容易有脂溶性維生素、水溶性維生素、葉酸，以及鐵質缺乏的情形。如果術後的營養攝取不均衡，或總熱量過低，也有可能導致維生素B1缺乏的情形。

含維生素B1較高的食物（每一百克含量大於○.五毫克）：

米胚芽、切片火腿（豬肉）、小麥胚芽、高湯塊（排骨）、絲瓜花、高湯塊（雞肉）、豬小里肌、花生仁、西洋芹菜片、茶鵝、魟魚、豬下肩瘦肉、乾香菇、葵瓜子、壽司海苔片、黑芝麻（生）、白芝麻（生）、豬下肩肉、豬大里肌、黃豆粉、鴨鹹蛋黃、豬頸肉、豬後腿外腱肉、豬上肩肉、青嘴龍占魚、豆漿粉、鴨蛋黃、條狀肉乾（豬肉）、米豆、豬後腿肉、綠豆仁、叉燒肉、豬肩胛肉、乾鈕釦菇、腰果、豬絞肉、豬腹脇排、豬肝連、乾香菇、綠豆、洋香菜片、花生、松子仁、豬去皮腹脇肉、小茴香粉、開心果、豬肩胛排、蕎麥、白鳳豆、牛肉香腸、雞肉香腸（小）、黑豆、燕麥。

本文摘自《逆轉營養素：營養應用醫學診療室，調理、改善大小毛病的控糖筆記》／莊武龍醫師（鹿港基督教醫院主治醫師）／博思智庫

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